スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2013北海道マラソン 写真

昨日ジョグした時にマメがつぶれて痛い思いしながら家に帰ってシューズ脱いだらソックス、インソールからシューズまで血で真っ赤。久しぶりにキズパワーパッドのお世話になりました。

北海道マラソンの写真、オールスポーツに注文してたのが届きました。スペシャルデータCDで121カット。1枚あたり70円くらいです。

IMG_2566_convert_20130914140900.jpg

颯爽と走ってるように見えるものだけセレクトしました。

20130825-110351_22962374-1-1_3557-19405_ALLDATAx1_convert_20130913215344.jpg
20130825-111826_22962374-1-1_37-1257484_ALLDATAx1_convert_20130913215439.jpg
20130825-121053_22962374-1-1_1427-463836_ALLDATAx1_convert_20130913215525.jpg
20130825-121104_22962374-1-1_2629-998149_ALLDATAx1_convert_20130913215607.jpg
20130825-121215_22962374-1-1_1690-396348_ALLDATAx1_convert_20130913215652.jpg
20130825-121631_22962374-1-1_152-3205729_ALLDATAx1_convert_20130913215730.jpg
20130825-121700_22962374-1-1_944-455297_ALLDATAx1_convert_20130913215806.jpg
20130825-121825_22962374-1-1_862-1139080_ALLDATAx1_convert_20130913215846.jpg

写真ではそこそこ速そうに見えるんですが、タイムはセカンドワースト。後半ハーフは自己ワースト記録でした。

走っているときはそんなに遅いという感覚ではなかったのですが、記録は確実に下降線をたどっているようですね。練習量も落ちてるので当然なのですが、以前より疲れが取れなくなって走り込めなくなってきてます。

いままで結構ギリギリまで追い込んでいたせいかも知れませんが、自分の体力、脚力の衰えがよくわかるんです。ペース感覚と実際のタイムが少しずつずれてきてます。そろそろマラソンへの取り組み方を切り替えないといけない時期に来ているのかな。

まだまだ自己ベストや昨年の自分超えを狙いたいのですが、結構辛いんですよね。もう少し気楽に走りたいと思うようになりました。

IMG_2568_convert_20130914141022.jpg

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2013年9月
月間ラン距離:108.4Km
月間ウォーク距離:70Km


スポンサーサイト

北海道マラソン 中間点~フィニッシュ

15Km過ぎたあたりから、前を走る怪盗紳士の姿が小さく見えなくなってしまい、折り返しのすれ違いでは約1Kmの差がついてました。結局、11分差でフィニッシュ。内心、撃沈をちょっぴり期待してたけど最後はあの方のおかげで粘れたようですね。

時間帯によってはゲリラ豪雨に遭遇したランナーも多くいたようですが、運がいいのか自分には全く雨が降らなかったです。

<中間点~35Km>


<35Km~フィニッシュ>


<スタート~フィニッシュ ノーカット16倍速>


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2013年8月
月間ラン距離:197.2Km
月間ウォーク距離:133Km

北海道マラソン スタート~中間点

北海道マラソン5km毎のLapです。
20130825_Lap.jpg

昨年と比較して、前半5分落ち、フィニッシュで9分24秒落ちでしたが、前半が遅かったせいか後半の失速度合いが少なく感じられてしっかり走れた印象でした。一昨年の3時間5分をピークに昨年3時間10分、今年は3時間20分とジリ貧傾向であまり気にしないようにしてますが、もう少しがんばりたいですね。

今回もアクションカム(GoPro HERO3)をサンバイザーにつけてスタートからフィニッシュまで記録しました。ブレがひどいので、ためしに手ぶれ補正をしてみたのですがあまり見やすくならなかったので補正なしでアップしてます。酔ってしまうかもしれませんのでご注意ください。

※9/1追記 ブレ補正ソフト(proDRENALIN)を適用したものと順次差し替えます。少し見やすくなると思います。

<スタート~10Km>


<10Km~中間点>



マツさんの北海道マラソンのタイム拝見したら中間点前まではほぼ同じだったので、映像チェックしたら映ってました。
<マツさん>


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2013年8月
月間ラン距離:197.2Km
月間ウォーク距離:127Km

【速報】北海道マラソン走ってきました。

札幌の隣駅近くの温泉「北のたまゆら」で怪盗紳士とマラソンの疲れを癒してます。

で、北海道マラソンの結果ですが、3時間19分54秒でした。記録的には自己ワースト2ですがまずまずのはしりができたと思ってます。

image_20130825143527378.jpg

怪盗さんは3時間8分台で完走し、あの方ともランデブーできたようです。メデタシ。

明日は北海道マラソン

荷造り完了。夏のマラソンはウェアがかさばらないのでリュックは余裕。

昼前に自宅を出て、羽田発13:30の飛行機で現地に向かいます。

札幌は遠いけど、移動は意外と楽です。自宅(新横浜)からリムジンバスで羽田まで35分。羽田から新千歳まで1時間30分、札幌まで快速で36分。待ち時間はありますが乗り換え2回で現地に着くのでストレスはほとんどなし。

受付を済ませて、大通り公園沿いのホテルには17時ころ着予定。毎度のことですが、ホテル近くのローソンで夕食を調達。

25日の札幌の天気予報は曇後雨、降水確率50%、気温25℃
20130825_tenki.jpg

涼しそうなんですが、どうなのかな。
例年、新川通り折り返し地点(25.8Km)前後で失速してますが今年はどうなるか。ある意味楽しみです。

目標ペースは設定せず無理せず脚なり(おそらく4分30秒~5分/Km)で走る予定です。タイムは気にせずしっかり完走したいです。できれば調子のよさそうな怪盗紳士についていきたいところですが、ちょっときついかな。

昨年から9時スタートになってテレビ中継(全国)がなかったのですが、今年はBSフジで生中継します。招待選手は実力者が多いので見ごたえあると思います。自分は一応Aブロックなのでスタート時にもしかしたらちょっと映るかも。ゼッケンは796です。

では、がんばってきます。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2013年8月
月間ラン距離:155.0Km
月間ウォーク距離:121Km
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
検索フォーム
FC2カウンター
ブログランキング
カレンダー
11 | 2017/03 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。