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【速報】千葉マリンマラソン

千葉マリンマラソン走ってきました。

快晴で絶好のマラソン日和でした。スタート時は追い風なので気にならなかったけど、10Km過ぎを折り返したら押し戻されそうな向かい風にやられました。今年の風は強かった。

記録は1時間27分41秒で昨年の記録を上回ることができました。3年前のベストには遠く及びませんが現状の実力は出せたかなと思います。

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2015年1月
月間ラン距離:188.1Km
月間ウォーク距離:183Km
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明日は千葉マリンマラソン

お久しぶりです。12月以降、ブログ更新サボってました。

はだの丹沢ハーフを1時間24分台で走ることができて、気をよくして年末年始含めてそこそこ走ってます。
とはいっても、早くても5分/Km程度でダラダラですが。

明日は今年最初のレース参加となる千葉マリン。天気はよさそうですね。でも寒そう。風も強いのかな。

目標は昨年の1時間29分36秒より早くです。4分前後で突っ込んでみて、そのまま1時間24分以内で走りたいのが本音ですが自信なし。現状の実力を確認できればと思います。

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昨年はBブロックだったけど今回はCブロックスタートです。

明日朝、ブログ村陣地におじゃまします。よろしくおねがいします。



ガーミン620JはVO2Maxが測定できますが、昨年10月購入時ころは47だったのが、最近では55にまでなりました。走り込みができてきたのが数値に現れているのならいいのですが。。。

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2015年1月
月間ラン距離:167.0Km
月間ウォーク距離:177Km

2014年12月
月間ラン距離:293.6Km
月間ウォーク距離:168Km

【動画】第38回千葉マリンマラソン

自分の息づかいと足音、そして風の音
映像見ると思っていた以上に天気がいい。

もうちっと速く走りたいけど練習できてないのだからムリですね。



YouTube-新横の雅-マイチャンネル

2014年1月
月間ラン距離:186.4Km
月間ウォーク距離:128Km

【完走記】第38回千葉マリンマラソン

大会当日は朝5時に起床。6時に自宅を出てコンビニでおにぎりとサンドイッチを買って、6時10分新横浜発の横浜線で東神奈川経由、京浜東北線で東京まで。車内でおにぎりとサンドイッチを食べました。

東京からは京葉線7時15分発の特急で海浜幕張着は7時43分。徒歩でマリンスタジアム着は8時ごろでした。

ここまでは予定通り。ナンバー引き換えて、つくさん設営の陣地に向かうも発見できず。結局たどり着いたのはフィニッシュして着替えた後でした。

千葉マリンマラソンのコース
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海沿いのほぼフラットなコースですが、大体風が吹いてます。今回もやはりというか強風でした。

結局、一人で着替えてスタート地点へ。誰かいるだろと思ったらここでも見つけられず。おかしいなと思いつつスタート。ウェアはチーム75Tシャツ、短パン、アームスリーブ、cepハイソックス、シューズはスカセンJapan v-A、頭にはチーム75のサンバイザーにGoProのアクションカムをつけてます。以下自撮り映像からのキャプチャです。

9時50分公認ハーフのスタート
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スタートロスは11秒。スタート直後、押し合い状態となり転倒するランナーがいてヒヤリとしました。
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スタート直後の混雑で気づかなかったのですが、目の前にsan-anさんがいました。
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1Km過ぎに後ろから声を掛けられました。昨年のチャレ富士112Kmで7位だったHさんでした。
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私のブログ見ていてくれているとのこと。うれしかったです。

Hさんの千葉マリンの目標は1時間24分。自分よりペース速いので先に行ってもらいました。
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5Kmまでのラップ
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5Km通過は20分39秒

7Kmの折り返し後。しばらくするとつくさんとちゃららさんとすれ違い。
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すれ違った後、声かけられて気づいて振り返って二人をかろうじてキャッチ。
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10Kmまでのラップ
Lap02_20140120231918b69.jpg
10Km通過は41分45秒(21分6秒)

10Km過ぎで折り返し。ここから向かい風に。先ほどより差をつめてつくさんとすれ違い。
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その後、ちゃららさんとすれ違い。
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すれ違ったときは二人とも調子よさそうだったので、後半で抜かれると思ってたけど結局抜かれず。。

12Km過ぎでQちゃんとハイタッチ。視線が遠く先のほうだったのが気になったけどそんなの関係ない。ありがとう。
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15Kmまでのラップ
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15Km通過は1時間2分50秒(21分5秒)

向かい風だったけどラップはそんなに落ちてない。結構がんばった。

18Km過ぎにうーぱぱさんの応援
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実際には声かけられて気づいたので、確認できたのは振り返った後でした。

さすがに18Km以降ペースが落ちましたがなんとか踏ん張っている感じ。

20Kmまでのラップ
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20Km通過は1時間24分55秒(22分5秒)

ラスト1Kmを過ぎてマリンスタジアムに帰ってきました。
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マリンスタジアムに入る直前、てーいさんが写真とってくれました。しかも連写。
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てーいさんありがとう。そのときのこちらからの一枚。
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残り100mはほぼ全力です。
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ふかふかの人工芝グラウンドを横切ってフィニッシュ
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Finishまでのラップ
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公式記録はガーミンより3秒遅く、1時間29分36秒でした。

記録的には故障や風邪のときを除くと昨年12月のはだの丹沢水無川の1時間32分に次ぐ遅いタイムですが、後半向かい風にもかかわらずがんばれたことはちょっと復活してきた感触です。12月から再開したフィットネスクラブでの筋トレとトレッドミルが効いたのかな。それでも練習量、ラン、ウォークの距離は昨年4月から減っているのでもう少しがんばらないと。

2月の別大はDNSで次は青梅マラソン、その一週間後に東京マラソンを予定してます。東京マラソンでは少なくともシーズンベスト(3時間18分以内)で走りたいな。

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2014年1月
月間ラン距離:155.4Km
月間ウォーク距離:91Km

【速報】千葉マリンマラソン走ってきました

天気は良かったけど、風は強かったです。

そんななか、なんとか走りきれました。記録は1時間29分36秒。現状の力は出し切った感じです。

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Qちゃん(高橋尚子)とハイタッチできてよかった。
詳細は後ほど。

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2014年1月
月間ラン距離:155.4Km
月間ウォーク距離:88Km




プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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