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ターサーとスカイセンサーの違い

フルマラソン走ったとき、自分の体が感じたターサーとスカイセンサー
の違いは足の疲労度でした。

ターサーは走りに応じて脚力を要求し、それに応える脚力(足の筋力)
が不十分な場合は、ペースが落ち、レース後は強い筋肉痛となり
疲労度が大きくなります。ターサーを履いた東京、北海道では
フィニッシュ後、足が棒のようになり、まともに歩けず筋肉痛も
3日間くらいありました。

スカイセンサーは脚力よりも足の運びを要求し、足の筋力は全体的、
平均的に制御されるように使われて筋肉痛も少なく疲労度も小さく
なるようです。自己ベストを記録した今年のしまだ大井川では
フィニッシュ後、もちろん疲労感はありましたが普通に歩ける自分
に驚きました。脚を使い切った感じではなく余裕がありました。

従って、ストライド走法でここ一発の瞬発力が必要ならターサー
ですが、ピッチ走法で常に一定ペースでいく場合はスカイセンサー
が向いていそうです。

私の場合、スカイセンサーの方が平均ペースは上げやすいのでは
ないかと思うようになりました。
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11/9 ジョグ 24Km

11/9のトレーニング

■ウォーキング
[時間] 07:00~08:20 17:30~19:30
[ルート] 新横浜→みなとみらい→新横浜
[距離] (行)7Km + (帰)10Km = 17Km
[シューズ] リーボックEasytone

<Lunch Option>
ランドマークプラザウォーク(1F~5F往復 3500歩) ×1回
<Rest Option>
21F(職場)~6F(トイレ・コンビニ) 階段往復(640段 1000歩) ×2回

■ランニング
[開始] 04:20
[内容] ジョグ
[ルート] 東山田・鶴見川周回
  (新横浜→小机大橋→東山田→高田→新鶴見橋→綱島→新横浜)
[距離] 24.26Km
[タイム] 2時間09分19秒
[ペース] 5分20秒/Km
[シューズ] アシックス スカイセンサーJAPAN v-a

つくば用のシューズで試走してみました。
ノーマルとv-aの違いは正直わかりませんでした。
ヒールのホールド感がゆるいのですが浮くわけでもなく
いい感じです。ラスト3kmは4分台にペースアップしましたが
スムースに走れました。

ターサーもスカイセンサーもJAPANは購入時のシューレースは
オーバーラップになってます。理由(国産だから?)は不明ですが、
JAPAN以外の外国産ターサー、スカイセンサーはアンダーラップに
なってます。

とりあえず今回はオーバーラップのまま走りましたが、
やっぱりちょっときつい感じです。アンダーラップに
結びなおそうと思います。これまで全レース(フル、ハーフ)
アンダーラップで走っています。
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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