スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

びっくり!富士登山競走(五合目)の年代別入賞の賞品

富士登山競走(五合目)年代別入賞の賞状等が届きました。

その多さに驚きました。
IMG_1573_convert_20120824173957.jpgIMG_1591_convert_20120824175145.jpg

賞状2枚、銅メダル3個、盾、Nikeスポーツバック、
Cocacolaタオル、賞状額、先日送られてきた吉田の味詰め合わせの
目録の10点です。

賞状
IMG_1574_convert_20120824174049.jpgIMG_1575_convert_20120824174122.jpg

銅メダル
IMG_1576_convert_20120824174247.jpgIMG_1577_convert_20120824174317.jpg
IMG_1578_convert_20120824174347.jpgIMG_1586_convert_20120824174925.jpg


IMG_1579_convert_20120824174421.jpg

Nikeスポーツバック
IMG_1583_convert_20120824174632.jpg

Cocacolaタオル
IMG_1587_convert_20120824174958.jpg

賞状の額
IMG_1590_convert_20120824175111.jpg

目録と先日届いた(もう食べた)吉田の詰め合わせ
IMG_1584_convert_20120824174711.jpgIMG_1495_convert_20120810090037.jpg

年代別3位でこんなに貰えるんですね。
すごい。富士登山競走恐るべし。

レース完走した後、会場に戻ってきて
総合順位が97位だったのをチェックして、
年代別順位確認せずにとっとと帰っちゃいましたが
表彰式でてたらこれだけのものその場でもらえたのかな。

来年は山頂コースで年代別入賞狙いたい。
スポンサーサイト

35才からの体重推移

10月で54才になります。

35才から毎年ほぼ同時期(1月)に人間ドックを受診、
その時の体重の推移をグラフにしました。
体重推移

40才までの5年間で10Kg増で75Kg。
いったん落ち着きますが、43才でタバコをやめて再び増加へ。
46才は痔の影響からか減りますが、手術後はすっきりして
一気に上昇。49才(2008年1月)で80Kgを突破。
おそらく最大値は2008年の夏ころで81Kgくらいだと思います。
40代は運動らしい運動は全くしていませんでした。

その頃の写真(2008年7月49才)
20080702_上高地3_convert_20120823232754

50才(2008年10月)になってダイエットを開始して
実際には半年で20Kgやせて、リバウンド防止のために
走り始めたのがマラソンにはまるきっかけです。

51才では60Kgを下回り、2009年11月しまだ大井川で
初フル完走(3時間20分)。1年後のしまだ大井川で初サブ3達成。

20091113_しまだ大井川convert_2012082323290820101031_しまだ大井川convert_20120823233019

体重はこの頃から58Kg~60Kgの範囲で推移するようになりました。
走り始めてからは毎月ほぼラン300Km、ウォーク300Kmをこなして
いたのでダイエット時の食事制限はしなくなりましたが
それでもカロリーの高い食べ物は控えるようにしています。

以前、大好きだったポテトチップ、メロンパンには
ほとんど手を出さなくなりましたね。
本当は食べたいんだけど我慢してます。

年取ると基礎代謝が下がってきます。
若いころと同じような食べ方を続けていると必ず太ります。
過剰摂取したカロリーを運動で消化するのは本当に大変です。

おいしい食べ物をおなかいっぱい食べたいのですが、
納得いく走りをするためにはとにかく我慢です。

まわりでおいしそうに食事するのを横目で見ながら
内心はうらやましいのだけれど、
走りのため、太らないために我慢できる今の自分は
立派だと思うようにしています。

現在の食事は朝食抜き、昼はおにぎりかパン1個、
夜は普通に食べますが、外食はほとんどなし。
ファストフードには極力手を出さない。

これでようやく現状維持です。
レース前のカーボも特にしてません。
体重増やすことはなるべくしないという意識は
常に持つことにしています。

もちろんレース後に暴飲暴食なんてもってのほかと
自分に言い聞かせてますよ。

もともとお酒は飲めないのでその点は有利かも。
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
検索フォーム
FC2カウンター
ブログランキング
カレンダー
07 | 2012/08 | 09
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。