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チャレ富士プレイベント

3/16(土)午前、ランナーズウェルネス主催の「23rdチャレンジ富士五湖プレイベント」に参加してきました。

場所は横浜みなとみらいスポーツパークでイベント内容は大会ディレクターの中川氏の座学と完走60分ペースランの実技。参加者はウルトラ経験者(一人だけ未経験という方がいました)約30名。

座学ではチャレ富士の歴史と中川氏のウルトラ練習メニューの紹介。3日以上連続して走らず、休養をきちんと入れて超回復させながらピークを作るということ、疲労を残さないように走った後のストレッチをしっかりやることというのがポイントでした。

レース時の股ずれ、マメずれ防止のクリームにボルダーを推薦してました。自分も以前はボルダーを常用していたので良さはわかるのですが、飛行機の手荷物として機内持ち込みできない(サロンパスはOKなのに)のが難点。ワセリンより効き目が長いとのことなのでまた買ってみようかな。

レースの補給食として氷砂糖を勧めてました。小さなジップロックに5~6粒入れてポーチに入れておくそうです。

今年のチャレ富士のエントリー数は850人/112Km、2000人/100Km、1200人/72Kmで合計4000人以上だそうです。サロマ湖を抜いて国内最大のウルトラマラソンになるのかな。ランナーが多くなると交通規制なしで歩道走行のチャレ富士はますます走りづらくなる気がします。本栖湖からの復路でのすれ違いが大変。

1時間ほどの座学の後、着替えてみなとみらい周辺を2チームに分かれてランニング。臨港パーク、赤レンガ倉庫、山下公園を周回。8Kmを約53分ゆっくりジョグ。気持ちよく走れました。

IMG_2346_convert_20130316185351.jpg

このプレイベントに参加すると、レースゼッケンが普通と違うということで楽しみにしてます。今回そのサンプルを見せてもらいました。ちゃんと確認できなかったのですが富士山がゼッケンに描かれていました。ちょっと見はあまり目立たない地味な印象だったけど実際はどうかな。

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月間ラン距離:169.8Km
月間ウォーク距離:111Km

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プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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