スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

台風15号は関東を通過中

台風15号は関東を通過したようですね。
まだまだ勢力は衰えてないので東北、北海道は警戒要です。

鉄道は軒並み止まってましたが、
私の通勤ルート(通常は徒歩ですが今日はさすがに歩けません)
であるみなとみらい線と横浜市営地下鉄は運行していて
みなとみらい→横浜→新横浜まで大した混雑もなく
帰ってこれました。

6時過ぎに新横浜に着くとタクシー乗り場は大行列でびっくり。
既に雨は止んでましたが暴風の中、新横浜プリンスホテル地下の
フィットネスクラブに行きました。

この時間はいつもは混んでいるのですが
さすがに今日は空いてました。
20台ほどあるトレッドミルは私以外に一人のみ。

5分/Kmで6Km、4分/Kmで2Km、6分/Kmで2Kmで計10Km。
最後に10分/Kmでウォーク1Km。ちょうど1時間で今日は終わり。
混雑している渋谷駅の状況を映すTVニュースを見ながらで
申し訳なかったのですが、いい汗流せました。

今週は月曜日に30Km走って、昨日今日とトレッドミルで10Kmづつ。
この調子なら今月目標の400Km達成できそう。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
検索フォーム
FC2カウンター
ブログランキング
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。