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11/13 ウォーキング 2Km ジョグ 3Km

11/13のトレーニング

■ウォーキング
[時間] 08:00~08:45
[ルート] 新横浜公園周回
[距離] 2Km
[シューズ] アディゼロテンポ3

■ランニング
[開始] 08:10
[内容] ジョグ
[ルート] 新横浜公園周回
[距離] 3Km
[タイム] 21分
[ペース] 7分/Km
[シューズ] アディゼロテンポ3

今日は敦姫(同居人:姫といってもオバさんですが)と
ウォーキングandジョグです。ランニング・デポの練習日の
ようで日産フィールド小机前の集合場所で準備していました。
私はクラブとかには所属していないのでトレーニングは
いつも一人です。一人だとなかなか予定通りにはいかず、
その時の気分でジョグになったりペース走になったり苦手な
スピード系のトレーニングは避けたりしています。しかし、
トレーニングを開始して1年半になりますがレースには積極的
に参加して実戦で力をつけてきたと思ってますので結果には
満足しています。

一方で、仲間同士で一緒にトレーニングしたり意見交換したり
したい気持ちもあります。どこかのクラブに加わりたいとも
持っているのですが、なかなか踏み切れないままです。

仲間とワイワイやるのが嫌いではないのですが、お酒が
一滴も飲めないこともあり付き合いが苦手で時に苦痛に
なることもあるので、ストイックに取り組んでいるように
見せてます。本当は皆さんがうらやましいのですけどね。

月間ラン距離 177.9km(実績)/ 300km(目標)達成率 59.3%
年間ラン距離 [2010年] 3385.4km

月間歩数 542,155歩(実績)/ 1,000,000歩(目標)達成率 54.2%
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No title

こんばんは
自分の所属しているクラブでは、小机フィールドでときどき練習しています。
(自分はまだMMのランステーションのみ参加)
今度、機会があればゲストとして参加してみてはいかがですか?
ちょっと競技は異なりますが、我々も刺激になりますし、ヤッソとかもできますので

Re: No title

どうもです。

鉄人たちの集まりに飛び込むのは勇気が要りますが
小机フィールドで練習するときは是非お声かけてください。
よろしくお願いします。

> こんばんは
> 自分の所属しているクラブでは、小机フィールドでときどき練習しています。
> (自分はまだMMのランステーションのみ参加)
> 今度、機会があればゲストとして参加してみてはいかがですか?
> ちょっと競技は異なりますが、我々も刺激になりますし、ヤッソとかもできますので
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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