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3/12週のトレーニング

3/12(月)~3/18(日)のトレーニング記録

■ランニング(R) ウォーキング(W)

3/12(月) (W)14Km
3/13(火) (R)Long 21.23Km 1:44:54(Ave.4:57) TM 10Km(6:00*10) (W)12Km
3/14(水) (W)17Km
3/15(木) (W)18Km
3/16(金) (W)20Km
3/17(土) (R)Long 30.7Km 2:37:18(Ave.5:07)
3/18(日) (R)よこはま月例 1Km 3:35 5Km 0:19:29(Ave.3:54) (W)5Km

計:(R)67.9Km (W)86Km

■3月実績

月間ラン距離 173.5km(実績)/300km(目標) 達成率 57.8%
年間ラン距離 [2012年] 786.4km

月間ウォーク距離 228Km(実績)/300Km(目標) 達成率 76.0%
年間ウォーク距離 [2012年] 1056km

■完歓感

コンビニで激辛ぺヤングを発見、1個買って食べたら
その辛さにやられました。

胃痛、胃もたれ、下痢が3日間続き水曜日から金曜日まで
走ることが出来ず。ようやく土曜日に回復しました。
一口で辛さに気づいたのに、もったいないから無理して
完食したのがまずかった。

カップ焼きそばでは一番おいしいと思っているぺヤング。
昔高校の帰りに学校近くの雑貨屋(当時はコンビニはない)
で発売されたばかりのぺヤングを買い、店のおばちゃんが
用意してくれたお湯で作って食べた思い出があります。

以来、ずいぶんお世話になりましたが、この赤いパッケージの
ぺヤングはもう食べることはないと思います。

激辛好きの方は何ともないでしょうけど、一般の人は要注意です。

ネット調べたらこんなニュースがありました。

激辛ペヤングがヤバすぎる! 「舌の感覚ない」「人生一辛い」敗者続出

土曜日は小雨模様のなか、久しぶりに30Km走りました。
3日間胃痛、下痢で体重も2Kgダウン。でも体はちょっと重かった。
体力もダウンしてました。

日曜日のよこはま月例はもともとは1Km、5Km、10Kmの予定でしたが
5Km走ったところでギブアップ。早々に退散しました。

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No title

激辛ぺヤング、要注意ですね。私も高校生の頃、部活帰りに学校の近くの雑貨屋で、よくカップラーメン食べました。コーラ500mlと。当時はビンのコーラで。ペヤングソース焼きそばも良く食べました。あのカップの隅っこに残ったソースで野菜のカスみたいなのを食べるのが旨かった(笑)。

三升さん

いつものぺヤングとは別物です。確かにパッケージは真っ赤で辛そうですが、実際に口に入れるまでわからないので油断してました。
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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