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ハセツネ30K走ってきました

昨日の嵐と打って変わって、今朝は快晴無風。いい天気でした。

土の地面はぬかるんでいましたが、
コンディションは思ったよりよかったと思います。

結果は3時間45分56秒、156位でした。
IMG_1004_convert_20120401180316.jpg

結果自体にはまったく不満はありませんが、
昨年の陣馬山同様、トレイルの下りでまったく思ったように
走れませんでした。これはもう技術とかより年かなと。
ロードなら同じリズムで走れるので対応できるのですが
トレイルでは一歩一歩状態が違い、特にスピードの出る下りは
瞬時に対応できないと走れません。もう53才の対応力の限界超えてます。

それでも50才代のトップは3時間一桁分で完走されてますので
53才の限界でなく自分の限界ですね。

トレイル自体は思ったように走れないジレンマを抱えて、完走しても
スッキリしないのですがフルマラソンのトレーニングと考えれば
大変効果的だと思います。

トレイルでまったくスピードが出ない割には今回も中盤で転倒して
左手人差し指を脱臼(立ち上がって指を見たら第2関節が曲がっていた)、
前回の脱臼時は翌日病院に行き麻酔をかけて入れてもらいましたが
今回は自分で指を引っ張ったらボキィと音がして元に戻りました。
痛かったのですが、何とか完走。ますます下りが怖くなりました。
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No title

トレイルレースおつかれさまでした。さらっと30km走ってしまうあたり、さすが雅さんのレベルの高さを感じます。それにしてもトレイルランはケガがこわいですよね~。って、指の第2関節の脱臼ですか。ご自分で戻すとは、さすがですね。かなり痛かったかと。でも、脱臼骨折のことがありますから、一度整形外科を受診した方がよろしいかと存じます。

三升さん

指があらぬ方向に曲がったのを見てヤバッと思いましたが、一昨年、脱臼を経験済みでしたので落ち着いて対応できました。関節を入れた後、ちゃんと動いたので大丈夫だと思います。トレイルレースはなかなか満足いく走りが出来ませんが、心肺機能、脚力共に鍛えるには絶好のトレーニングと思います。景色もいいですし、森の中を走るのは気持ちいいものです。ぜひ三升さんもトライしてみてはいかがですか。もちろんケガには注意ですけど。
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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