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北海道マラソン ラップ

北海道マラソンから一日たって、今日は普通に会社です。
会社帰りにフィットネスクラブでトレッドミルで軽く5Km
疲労抜きジョグしました。筋肉痛もわずかでその他異常なし。
少なくとも脚力は出し切ってなかったようです。

完走メダル。昨年とまったく同じでした。
IMG_1608_convert_20120827215012.jpg

北海道マラソン完走後、どないさんと札幌駅近くの喫茶店で
ささやかな打上げしました。

マンゴーヨーグルトドリンクとストロベリーパフェ。
パフェ好きです。普段は我慢してますがこういう機会に食べてます。
IMG_1611_convert_20120827215116.jpgIMG_1612_convert_20120827215202.jpg

北海道マラソンのラップです。
9Km地点をはさんで約900mの創成トンネルがあるので
そこは手動ラップしましたが、9Km距離表示が昨年より
ずいぶん手前にありました。ラップタイムもおかしいので
位置間違っていましたね。
20120826_Lap1.jpg
20120826_Lap2.jpg

前半はサブスリーペースでしたが、
後半27Km(分割28)以降ペース落ちてます。

スタートからほぼ同じペースで走っていた女性ランナーが、
同じ頃にペースダウンして、目標を失って自分もペースダウン。
30Km過ぎにサブスリーを断念してモチベーション低下。
さらにペースが落ちてます。

しかし、38Km~40Kmでなんとペースが上がりました。
これは北大に入ってもずくさんに追い抜かれて
なんとか付いていこうと頑張った結果です。
後から思うと走れば走れるじゃないかということ。
走る、走れるという気持ちが大切なんですね。

一昨年、昨年のラップと今年のラップを重ねてみました。
今年の38Km~40Kmが何ともおかしい(w)
もずくさん引っ張っていただきありがとうございました。
北海道マラソン1Kmペース推移2

詳細レポはどうしようかな。
まとまればアップします。
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おつかれさまでした

ナイスランです。
お疲れ様でした。あの暑い中、十分といえるぐらい凄いです。
自分なら数キロでこのペースなら撃沈しています。

bgさん

ありがとうございます。暑さに打ち勝つことができずちょっと悔しいです。結果的にはオーバーペース。鍛え直して再挑戦したいです。

No title

北海道マラソン、お疲れさまでした!
雅さんにとっては残念な結果になりましたが、夏の走りは秋冬に繋がっていくと思います。
自分もいつか走りたいです。

らっちパパさん

3年連続でやられました。でも魅力あるんです。あの暑さに打ち勝って颯爽と走る自分を夢見てまた来年も挑戦したいです。らっちパパさんにも是非一度味わっていただきたいですね。富士登山競走と相通じるものがあるように思います。
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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