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【速報】湘南国際マラソン走ってきました。

湘南国際マラソン走ってきました。

記録は手元の時計で2時間51分13秒。
やったぁ目標達成!セカンドベストです。

30Kmを2時間0分台で通過したときは、
2時間50分切れるかと思いましたが、
後半少しペースを落として楽に走っちゃいました。

それでも湘南のコースベストで夏の北海道マラソンの悔しさを
払拭するにあまりあるタイムが出せて満足です。

走った後もまだ脚残ってました。まだまだ2時間50分狙える。

沿道からの応援がうれしかった。力になりました。
ありがとうございました。
IMG_1797_convert_20121103143945.jpg
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非公開コメント

No title

さすがです!
良いタイムですね。
30kmで2時間は4'00/kmか、凄いな。
大田原、別大とPB更新が楽しみになりますね。
ナイスラン!

No title

お疲れさまです。
さすがです、見事なタイム。
次への期待感もありですね。

No title

雅さん、こんにちわ。

完走おめでとうございます!
さすがのタイムです!!
2時間50分でもまだ脚が残っているとは・・・!
次はもっとスゴいタイムが出そうですね。
今日はゆっくり休めてくださいね。

No title

お疲れ様でした!
そして、すごいです!
こうやって友人がナイスランすると、つづきたくなります。いい気合いただきました。
ありがとうございます。

まささん、さすがです。おめでとうございます

No title

今日はお疲れ様でした。
反対車線でみかけてお声がけしたのですが
自分の声小さくたぶん聞こえなかった
と思います。
速かったですね。
フォーム綺麗で惚れ惚れしました。

たのくるさん

ありがとうございます。

荒川30Kと同じくらいの負荷で走ったのですが、本気モードのレースでアドレナリンが多く出たようです。最後へたっちゃいましたが満足いく走りが出来ました。大田原もこの調子でいきたいです。

佐藤さん

ありがとうございます。

北海道マラソンで失速してたので、ちょっと心配だったんですけどまぁなんとか大丈夫だったのでホッとしました。次の大田原もがんばります。

helloweenさん

ありがとうございます。

いつもは帰り道結構きつかったりするんですが、今日は足裏はマメがちょっと痛かったけどいわゆる筋肉痛はほとんどなし。駅のエスカレータ駆け上がれました。2時間50分切りをまだ狙えそうです。

kinさん

ありがとうございます。

kinさんやブログ村の皆さんのカッコ悪い走りしちゃだめプレッシャーが結構きついです(笑)。でも、それがモチベーションになってます。kinさんも神戸マラソンがんばってくださいね。

イケさん

ありがとうございます。

次の大田原ではお互いがんばりましょう。イケさんのハンパない練習量には驚きです。故障しないように気をつけてください。

bgさん

ありがとうございます。

お声掛けありがとうございました。ちょっと気づかず申し訳ありませんでした。で、bgさんは結果どうでしたか目標達成できたかな。

No title

お疲れさまでした。快走ですね。(初コメントです)

フル走り終わって脚が残っているのいうのがホントすごいと思いました。
次のレースはもっとタイム上がりそうですね。

えーかわさん

ありがとうございます。

フル走ってこれほど脚が残ったことは今まで無かったので、ちょっと不思議です。調子良かったのかも。もっと頑張れたのかな。

えーかわさんは12月の奈良マラソンが初マラソンですね。まだ42Kmの距離感がないと思うので不安かもしれませんが、30Km走をやってるので心配はないと思います。奈良のコースは坂が厳しいので大変ですが、一回しかない初マラソン頑張ってください。

No title

目標達成!セカンドベストおめでとうございます!
雅さんの頑張りすっごく励みになります

次の大田原に向けて良い流れができましたね

お疲れ様でした!
そんなに速いタイムなのにまだまだ脚が残っているなんてスゴイです!
これからの大会も楽しみですね。
私も雅さんに続きたいです(^^)

うーぱぱさん

ありがとうございます。

世のおじさんランナー達の励みになるためにがんばりました。というかがんばらざるを得ないプレッシャーをちょっと感じてました。なんとか走れたのでホッとしてます。うーぱぱさんもつくばがんばってくださいね。

よんたろうさん

ありがとうございます。

今朝、起きたらやっぱり筋肉痛になってました。年だから時間差でくるのかな(笑)。でも疲労抜きジョグ10Km走ってきました。走れ言われたら走れるくらい脚残ってます。

よんたろうさんはスピードがあるので持久力をバランスよく高めれば怖いものなし。でも若くてスピードあるランナーは故障しやすいので注意ですよって言おうとしたら痛めたみたいですが大丈夫?

ランナーにとって一番大事なことはスピードでも持久力でもなく、故障しない体にすることです。故障やケガにはホント注意が必要です。

さすがの走りですね!!

雅さん相変わらずすごいですね。コンディション的に最高だったので、走りやすかったですね。
41km地点でお見かけした時には50分切りされるのではと思いましたが、それでも素晴らしいタイム。
セカンドベストおめでとうございます!!

やはり湘南国際のコースはながーい上りと下りがあって、気が付くと思ったよりも消耗していたりしますので、案外難しいなとあらためて思いました。

僕もコースベストでしたが、サブスリーはつくばで決めたいと思います。かみさんは残念ながら完走ならずも次に闘志を燃やしています(笑)。

大田原の快走期待してますよ!!

どないさん

ありがとうございます。

江ノ島、二宮の折り返しで声かけていただき元気もらいました。二宮ですれ違ったときはどないさんもサブスリーいけるんじゃないかと思いましたが、あとちょっとでしたね。次のつくばでビシッと決めてください。

奥様もフルマラソン完走への手応えをつかんだことと思います。次はどこのマラソンを目指すのかな?
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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