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三浦国際市民マラソン走ってきました。

三浦国際市民マラソン(ハーフ)走ってきました。

タイムは1時間25分59秒で総合107位。

昨年より3分遅かったけど、アップダウンの多い
コースをなんとか走りきりました。

IMG_2215_convert_20130303180821.jpg

参加賞のだいこん
IMG_2216_convert_20130303180853.jpg

三浦海岸の駅前は河津桜が満開でした。
IMG_2212_convert_20130303180732.jpg

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月間ラン距離:43.8Km
月間ウォーク距離:9Km
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No title

あのタフなコースでこのタイムは凄いですね。
参加賞の大根はいつか貰ってみたいです。

ナイスランでした。

bgさん

力は出し切りましたが、心肺がちょっと弱くなってきているようです。上りが以前よりきつく感じました。ここで貰う大根美味しいですよ。

No title

こんにちは。
三浦国際、お疲れ様でした。
自分も3年前に走りましたが、アップダウンが激しうえに、風も強かったんじゃないですか?
次は大山登山ですね。
頑張ってください♪

らっちパパさん

スタート時は風もなく穏やかだったのですが、後半、風が強くなって結構きつかったです。アップダウンはわかっていたつもりだったのですが、きつかった。心肺が弱くなったようです。来週は大山登山頑張ります。

No title

お疲れさまでした。
スポニチが協賛?なので、300位まで名前とタイムが載っていました。
アップダウンが凄そうですね。

たのくるさん

スポニチ主催のようです。ちゃんと買いました。三浦国際は昨年も走っていたのでアップダウンの感じは認識していたつもりだったのですが、昨年よりずっときつかったです。脚の筋力は維持できているようなんですが、心肺は少し弱くなってきていますね。心肺強化(維持)が必要だと感じました。来週の大山登山がちょっと心配だけど、心肺トレーニングと思えばいいかな。
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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