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【速報】つくばマラソン

3時間04分33秒でした。

ハーフ1時間27分8秒と予定通りでしたが、
北海道と同じパターンで暑さにやられたようで、
後半は1時間37分25秒と途中で心が見事に折れました。

絶対的な暑さは北海道が上でしたが、北海道では心を折らない
あきらめない努力をしたつもりです。そのときは何とか暑さを
克服したいと肝に銘じたのですが、今回はあっさりあきらめました。
もうあの苦しさと対峙したくない気持ちが強かったようです。
大井川で目標のサブスリーを達成したということもあって
もういいかなと思ってしまいました。

35km以降、自己新そしてサブスリーをあきらめペースが落ちて
次々と抜かれましたが、食いついていこうという気持ちを捨てて
しまい、体の動くままにしました。

がんばらない、無理しないと思った瞬間、気持ちは楽になりました。
これでいいのかという葛藤はありますが、いまさら思いつめるほど
ではないと考えてます。まぁいいじゃないかと。

しかし、完走した後も脚力は残っていたし、左踵は痛かったのですが
も少し走れたはずです。なぜ脳は走らせないような防御行動に出るのか
不思議です。リミッターを簡単に上げる方法はないものでしょうか。
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No title

雅さん、お疲れ様でした。
自分からしたら、まだまだ雲の上の記録です。ナイスランです。
つくばは、高知のバドミントン会場で携帯のランネットから応援してました。
つくばは暑かったようですね。記録から「北海道と同じようなパターンなのかな?」と
思っていましたが、気持は違ったようですね。

下記は自分のクラブで、先日の大田原でサブスリーを達成されたかたの完走記です。
http://ytc.cool.ne.jp/report/repo10/ike-ootawara.html

この完走記を読んで「いろいろな練習方法があるんだな」と思った次第です。
ただ、いずれも「走る距離はうそをつかない。」ってことは証明しているのかな。

まずは、体を休めて次回に備えてください。

応援いただきありがとうございました。

高知に行ってたんですね。バドミントン勝ったのかな。

今年のつくばはピーカンのいい天気で最高のマラソン日和の
はずでした。私はあまり汗をかかない体のようで体温調節が
うまくできていないのかなとも思っています。
温度が高いときは前半ハーフをキロ10秒落とせば、後半持つかも
しれないのにそれができない。サブスリーぎりぎりだと
前半行くしかないと思ってしまうんです。

今回は35Km過ぎに心が折れてあきらめてしまいました。
弱い自分に腹が立ちますが、気持ちは楽になりました。
これもマラソンだと思ってます。

ご紹介の完走記拝見させていただきました。
大変共感する内容でした。練習にスピードはいらないと
私も思います。心拍数で状態を判断される考えは
大変参考になりました。
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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