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【完走記】サロマ湖ウルトラマラソン その2

中間点50Kmは4時間12分で目標より6分早く通過。想定以上のペースで走れました。半分きっちり走れたことで気持ち的には楽に。もう8割がたレースを終えた気分。残り半分は徐々にそして確実に近づいてくるゴールを思いながら走るだけ。とにかく粘れるだけ粘る。いろいろ考えずに粘ればいいだけと思って走ると結構走れてしまいます(それなりに練習していればですが)。しかし気になるのは暑さ。午前9時を過ぎてじりじりと暑くなってきてました。後半はエイド毎にかぶり水をかぶらないと走れないくらいになってました。

54.5Kmのレストステーションでは、おにぎりを食べて、レッドブル飲んで、サロンパスDXを足にスプレーして滞在3分。
出口で氷入りのかぶり水が頭に思いっきり掛けて、さっぱり。かぶり水なので飲まないでといわれたけど冷たかったので思わず飲んでしまいました。

昨年はレストステーション出た後、脚が動かなくなって抜かれる一方になったけど、今年はペースは落ちたけどほとんど抜かれることなくしっかりと走れたと思います。

前半、ペースメイクの目標にしていたランナーはいつの間にかいなくなり、80Kmのワッカまでほぼ単独走でちょっとさびしかった。

60Kmまでのラップ
20140629_s100_lap06.jpg

60Km通過 : 5:07:39(0:55:06)

暑さに加えて、風が強くなり体が流されて走りづらい状況が続いてましたが、風向きは横風か追い風だったので気持ちは折れずに辛抱できました。

64Km付近からは魔女の森と呼ばれる道の両側を大きな木で囲われた木陰を走りペースアップ。68Km付近の有名な私設エイドでは冷たいおしぼりがもらえるのでそれを楽しみに。今年は暑かったので冷たいおしぼりは最高でした。

70Kmまでのラップ
20140629_s100_lap07.jpg

70Km通過 : 6:02:48(0:55:09)

50Km通過は昨年より10分遅れだったのが70Km通過は1分遅れまで詰めてきました。残り30Kmを6分/Kmを少し上回れば9時間で走れるというところまできて、それが粘りの原動力になりました。

ワッカまでの10Km(70~80Km)がサロマ湖100Kmではもっとも重要な10Km区間(だと思ってます)。ここでの走りがワッカの走りにつながって、記録を大きく左右すると思います。

暑さは厳しく、いつ脚が動かなくなるか不安でしたが、エイドロスを除けば5分台/Kmで走れてることを確認しながらなんとかペース維持してました。

79Km過ぎ、直進すればフィニッシュ地点に向かう道を左折してワッカ入口に向かいます。目の前をワイナイナ氏がフィニッシュ地点に向けて走り去っていきました。すでにワッカを往復して18Km先を走ってます。自分はこれからだと思うとちょっと気が遠くなりそうでしたが、残り20Kmあまり、ワッカを走りきればフィニッシュはすぐと思うようにして前向きな気持ちでいるように意識してました。

80Kmまでのラップ
20140629_s100_lap08.jpg

80Km通過 : 6:58:53(0:56:05)

残り20Kmを6分/Km(2時間)でも9時間きれるところまできたのですが、脚が動かなくなる不安はずっとありました。54.5Kmレストステーション以降、ほぼ単独走だったんですが、ワッカに入ってほぼ同じペースで前を走るランナーを見つけました。ゼッケン902の女性ランナー。陸連登録のエリートランナーですが今回は暑さにやられたのか後半ペースが落ちていたようです。追えるランナーが前にいるとがんばれます。エイドでは先に行かれましたがなんとか離されずに食いついていくことが出来ました。

54340001_convert_20140711210051.jpg

89Km付近で折り返し、ついに前を行く女性ランナーを抜いて前に出て90Km地点を通過。残り10Kmは自分のペースで走りました。

90Kmまでのラップ
20140629_s100_lap09.jpg

90Km通過 : 7:57:34(0:58:41)

90Kmを過ぎて、ようやくサブ9は大丈夫かなという気持ちになりました。あとは油断してペースが落ちないようにラップは確認。エイドロスもなるべく短くして、後ろのランナーにも抜かれないようにがんばりました。

ワッカ出口のエイドは氷だけつまんで、止まらずに。ラスト2Kmも5分20秒台/Kmで走りフィニッシュ。相変わらずラストスパートはできなかったのですが、最後まで走りきりました。

100Kmまでのラップ
20140629_s100_lap10.jpg

Finish : 8:53:49(0:56:15)

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フィニッシュ後にランナーに無料で提供されるコーヒーはインスタントなんだけど美味しいんです。毎年必ず飲んでますが、これで我に返るというか生き返るというかほっとするというかなんともいえない気持ちになります。

荷物を受け取り、まだガラガラの体育館でゆっくり着替えて、外に出て掲示板に張り出されている速報で年代別順位を確認。55~64歳の部で2位でした。昨年は確認するまでもなく帰りました(年代別22位)が今年は手応えがありました。目標だったサブ9と年代別上位が達成できてよかったです。

今年は最高気温29度とかなり暑かったので100Km完走率は56.5%と厳しいレースでした。4月のチャレンジ富士五湖以降の2ヶ月で走った距離は500Km程度でしたが、62Kgから60Kgに2Kgダイエットできたのがいい結果出せた要因かなと思ってます。マラソンでは体力維持しながら体重を減らすことが記録更新への近道だと実感しました。

サロマ湖100Kmウルトラマラソンは今回で3回目。10回完走のサロマンブルー目指してこれからもがんばりたいと思います。サロマは公共交通機関がなく不便なところで遠方から参加するには大変なのですが、オフィシャルツアーはストレスフリーでレースに集中できるので利用してます。費用はかなり高いけどそれに見合ったサポートをしてくれてると思ってます。

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2014年7月
月間ラン距離:50.8Km
月間ウォーク距離:77Km
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改めてすごい記録ですね。励みになります。
ところで、雅さんって陸上経験者なんですか?50歳から初めて
すごい記録をたたき出されるので・・・若いころは凄いランナー?
どうであれ、記録は、ひたむきな努力の賜物であり、ホント尊敬します。

やすさん

ありがとうございます。

50歳以前を知ってる人からは言われないのですが(当たり前ですが)、若いころの陸上経験は全くありません。遊びでテニスをしていたくらいです。

若いころから走ってたら、もっといい記録で走れたもしれないけどピークを過ぎたら走り続けていられなかったかも。50過ぎから始めたのでまだ走っていられると思ってます。


プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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