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あすは大田原マラソン

しばらくぶりです。明日11月23日は神戸、つくば、大田原などでマラソン大会が開催されます。出場される皆さんがんばってください。

自分は大田原マラソンを走ります。大田原は一昨年2時間54分、昨年はDNSで2年ぶり2回目。昨年来、練習量が落ちて記録が下降気味ですが3時間15分以内を目標にがんばります。

11月は今日までのラン距離は214Km。1回あたりの距離は短いですが毎日走ってます。自分の感覚ではサブ3.5レベルのトレーニング内容ですね。ガーミン620で計測したVO2Max値は48でフルマラソン予想タイムは3時間27分とででます。なので大田原での目標3時間15分は妥当なところかと思ってます。

明日はもしかしたら暑くなるかも。暑くなったら後半厳しくなりそうです。どこまで粘れるかがんばるしかないですね。

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2014年11月
月間ラン距離:214.1Km
月間ウォーク距離:131Km

2014年10月
月間ラン距離:238.9Km
月間ウォーク距離:218Km
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No title

ブログ村も、つくばと大田原と分かれますが
どちらも応援してます^_^
明日の速報楽しみにしてます^_^

ぼくも大田原マラソン参戦します。
アクアラインにつづいてよろしくお願いします。
がんばりましょう!

ひでちさん

あまり練習できてないので記録的には自己ベスト狙えるわけでもなく目標に対するモチベーションがないのですが、現状レベルでベスト目指します。

ひでちさんは来年の佐倉でなくて秋のレースでレースデビューしてもよかったですね。私も初フル前に練習でフル走ってます。そのときは3時間37分で2ヵ月後の初フルで3時間21分でした。

かまかまさん

明日はよろしくおねがいします。

かまかまさんは前日受付、前泊で余裕ありますね。私は新横浜始発で現地に行きます。


明日は頑張りましょ~

明日の大田原頑張って下さい!

やはり暑くなるんでしょうね、ですがベストの走りを目指して頑張りましょう。
僕もつくばであがいてみます。
雅さんの半分ぐらいしか走ってませんが(^0^;)
こんな少しの練習量では…とは思わずに、奇跡が起きると信じて走りますよ(笑)

雅さんの快走を念じつつつくばで怪走してみます(笑)

どないさん

おつかれさまでした。お互いサブスリーには走り込み不足だったかな。また、次がんばりましょう。
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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