静岡マラソン振り返り

静岡マラソンから１週間。体のダメージもなくなり普段の生活に戻ってます。

今回は昨年秋の大田原３時間９分４３秒を上回ることを目標にしていましたが、２年ぶりのサブスリー達成という満足いく結果を残すことができました。

ガーミン忘れて、時計なしのレースは初めてでしたがペースは体が覚えていてくれたので走っていて大体の見当はついてました。それでもフィニッシュ地点の電光計時を見るまでは心配でした。やっぱり時計なしでは走りたくないですね。

＜結果＞


Bブロックスタートでロスは２０秒でした。５Kmの最初の折り返しまでは混雑して走りにくかったのですが、その後は自分のペースで走れるようになりました。当初予定していたのは４分１０秒/Kmで走れるとこまでがんばることでしたが、時計がないので確認できず、東京30K、青梅での感覚を思い出しながら走ってました。結果的に２５Kmまではきっちり走れているのには自分でもびっくりです。

２０Kmまでの５Kmがベストラップになってますが、静岡のコースではこの区間は下りで追い風基調になるのでベストを記録するランナーが多いようです。１５Km給水所でスタート時に着ていたビニールポンチョを脱いだので身軽になって速くなったのかと思ってましたが違ったようです。

２０Km手前からの海岸線のバイパスは向かい風になると聞いていましたが、千葉マリンのような強風ではなく走りに大きな影響はありませんでした。バイパスは２回折り返しをするランナーに評判の悪いコース設定ですが、多くのランナーとすれ違う機会があるのでいいこともあるのではなんて考えていたら、徐々に雨が強くなり始めて本降り状態に。幸い脚も体も動いていたのでびしょぬれになったけど寒さは感じることはありませんでした。

それでも疲れも相まってペースが落ち始めたのを感じてました。どのくらい落ちてきたのかを簡単に確認できないので前後のランナーの様子から自分のポジションを判断していました。少なくとも直近のフルマラソンのレースよりも走れていることは明らかだったので大丈夫だと自分に言い聞かせてました。

５Km毎のチップセンサー通過地点に電光計時があればよかったのですが、見当たらず。東京マラソンはハーフ地点にあったので期待していたけど見つからず。センサー通過時に近くのランナーに聞こうかと思いましたが結局聞けず。まぁそれでもサブスリーペースでは走れている実感はあったのでそのまま最後まで粘れば期待できると思いながら走ってました。

時計を探しながらの走りになりましたが、ようやく２６Km付近と３５Km付近の２ヶ所で電光計時を発見できました。時刻表示だったので経過時間とペースを割り出すのに頭の中で計算しなければならず、かなり手間取りましたが状況を確認できて少し安心できました。

３５Km以降、市街地に入り雨が降っているのに沿道から応援してくれる人が大勢いて元気付けられました。ひじから指先までしびれてきたけどなんとか脚と体は最後まで動いてくれました。

フィニッシュ地点であるJR清水駅に近づき、フィニッシュゲートが目に入り、そこの電光計時が２時間５６分を表示しているのを確認したときはうれしかったです。やったぁと思いました。２０１３年２月の別大以来のサブスリー。別大以降８回フルマラソン走って昨年の東京が３時間４分で最高タイム。３時間１０分前後が現状の実力でサブスリーは遠くなったと思ってました。

それでもがんばればいけるかもと思ったのが、昨年１２月のはだの丹沢水無川ハーフを１時間２４分のコースベストで走れたことです。１２月は２９３Km走り、少し自信が戻ってきました。年明け後、勤務先が変わり、ウォーキングができる環境になったのも大きな要因となりました。１月２月で６００Km以上歩いて、少ないラン距離を補うことができたと思います。決め手は東京３０Kと青梅を１時間５～６分で走れたこと。これでサブスリーのペース感覚がつかめました。

それでも実際にフルマラソンを走ってみないとわからなかったので、とにかくこの静岡マラソンで勝負しようと決めて雨の予報でしたがランパン、ランシャツを選択。やっぱりランパンは走りやすいです。短パンと比較して脚の動きにロスが少ないのは実感できるし当然タイムにも影響しているはずです。

今回サブスリーで走れて、まだまだいけると思う自分と、もう満足という自分がいます。この先何を目標にしていくかはしばらく考えてから決めようかなと思いますが、もう少しはがんばるつもりです。


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