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チャレ富士の目標

チャレ富士まであと1週間。

今日は午前中雨だったので、午後夕方からチャレ富士前最後のロング走をしてきました。

IMG_3331_convert_20150411214336.jpg
GARMIN CONNECT

シューズはレース用に先日購入したアシックススカイセンサーJapan
IMG_3292_convert_20150411230224.jpg

これまで履いていたスカイセンサーJapan v-Aと比較してすこしソールが硬い気がしたけど気のせいかな。

チャレ富士の目標ですが、これまで112Km(昨年は108Km)だったのがコース変更で118Kmと6Km長くなり、厳しくなったけど昨年並みの走りはできると見てペース表を作りました。
2015fuji5_pace.jpg

途中50Kmを4時間10分、100Kmを9時間、118Kmを11時間で完走が目標です。

一昨年、昨年と年代別(50歳代)で1位だったので、年代別3連覇目指したいのですが、そのためには11時間を切らないと難しいかな。でも無理せず行けるとこまで行くつもりでがんばろうと思ってます。

IMG_3332_convert_20150411232520.jpg

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2015年4月
月間ラン距離:104.4Km
月間ウォーク距離:161Km
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No title

もうすぐですね。
我がお宿湖月の前には8時スタンバイ。
8時過ぎに到着予定のことでお会いできること信じてます。

ステラでも応援しようと計画中
お宿を3時頃出発しようと考えていますが・・・
雅さんは到着予定2時25分ごろでしょうか・・・
こちらでも応援できればと思っています。

tenkoさん

チャレ富士の応援準備おつかれさまです。予定ペース通りに行けばいいなと思ってます。お会いするのを楽しみしています。がんばります。

No title

はじめまして、大阪から参加します、りょうたと言います。
当日はよろしくお願いします。

去年の動画とか参考になります。
ありがとうございます。

にしても・・・ペース、いかついッスね(^^;
ひょっとしなくても、コース上で雅さんとすれ違う事なく終わっちゃうかもしれません。
そうならないよう、頑張りたいと思います!

りょうたさん

はじめまして。コメントありがとうございます。

昨年の動画、見てくれたのですね。少しでも参考になったようでよかったです。

今回設定したペースはベストを想定して書いただけなので、実際には走ったときの調子に合わせて無理せずいく予定です。

りょうたさんは100Kmなのかな?すれ違う可能性は低いと思いますが、もし見かけたら声かけてください。お互いがんばりましょう。

富士五湖

三連覇達成出来ると良いですね。どこで雅さんに会えるか楽しみです。私が10時間30分で走ってゴールが一緒位ですかね。とにかく歩かないように頑張ります。

Kさん

精進湖出口からの30Km弱が並走区間なので、どこかでお会いできるかもしれませんね。おたがい最後までしっかり走りきれるようがんばりましょう。
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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