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チャレ富士サプリ

チャレ富士用のサプリメント準備しました。

べスパとメダリストです。
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スタート前ひとつづつ、コース途中(56Km地点、75Km地点)にひとつづつ置いておきます。おそらく全部補給することはないと思いますが。

従来はショッツをミニボトルに入れて持って走ってましたが、エイドの給水、給食で大丈夫と判断して持たない様にしました。のべさんの牛丼エイドもあるしね。

軽い顆粒サプリは持って走ります。
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20Km毎に給水に合わせて補給予定。エイドにスポドリもあるけどこの方が効くような気がします。スポドリは体にかかるとべとついて嫌ということもあり、エイドでは水がメインです。

あと、サプリではないのですがロキソニンは持って走ります。フルマラソンではほとんど飲んだことないのですが、ウルトラの場合は後半、必ず足底が痛くなるので欠かせないです。効き目は効くと思っているので効きますw ただし、飲みすぎ注意。
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コース途中に預けるものでいつも必ず入れておくものはこれです。
IMG_3338_convert_20150414213029.jpg

新品は2本だけです。荷物預けエイドに着いたら、とりあえずサロンパスDXを思いっきり脚にかけます。これで脚が一瞬復活します(ただし効き目は長続きしないですが)。

今年は天気よさそうで、暑くなるかもって感じですが、富士五湖周辺の天気は変わりやすいのでいろいろ想定しておかないといけないですね。自分は寒さには強いほうなので、雨でなければウェアはランパン、ランシャツで走る予定です。雨で冷え込んでも半そでTシャツと100均ビニールポンチョで大丈夫かな。寒いよりも暑いほうが厳しくなると思ってます。

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2015年4月
月間ラン距離:113.7Km
月間ウォーク距離:194Km
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プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
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2016年3月
 静岡
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