スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

四万十川ウルトラマラソン完走記その1

レースから3週間になりますが、ようやく日常生活に支障がでない程度まで回復してきました。まだ左胸が痛むのですが、処方された痛み止めの薬のおかげで我慢できる程度になってきました。

11月はさいたま国際と大田原にエントリーしていましたが、どちらもDNSの見込みです。12月ははだの丹沢水無瀬(ハーフ)、足立フレンドリー(ハーフ)の予定ですが、これも厳しいかな。年明けの千葉マリンには参加したいと思ってます。

遅くなりましたが、四万十川ウルトラマラソンのレポです。

10月18日午前3時30分、ホテルの外に出ると肌寒い。最高気温は25℃と予報されていたので日中は暑くなると思っていたがさすがに朝方は寒く感じた。真っ暗だけど天気は良さそう。星が見える。

スタート会場まではホテルから送迎バスで20分くらい。スタート地点の蕨岡中学校にはこれから100Km走るランナーが集まってきてました。準備をすませてウロウロしていると、以前、サロマ湖やチャレ富士でお会いしたHさんに声をかけられる。スタート30分前で開会式が始まる前だったが、Hさんに連れられてスタート地点に向かう。

スタート整列は陸連登録、一般と分かれていなくて早く来た人順という感じ。サロマ湖よりかなり前の方に並べた。年代別順位を目標にしているのでウルトラはいつも一般でエントリーしてます。

20151018-053711_24847349-1-1_1650-127660_ALLDATAx1_convert_20151106090619.jpg
(c)allsports.jp

5時30分スタート。スタートロスは5秒。最初から自分のペースで走れるのはストレスがなくていいね。

コースは21Kmの峠までは上り基調で、峠手前4Kmくらいは7%前後のかなりきつい坂。とりあえずキロ5分をちょっと切るくらいの気持ちでスタートし調子を確認しつつ無理せず走る。

20151018_Map01.jpg

20151018_Lap01.jpg

20Km通過は1時間43分、大会計時では1時間41分でほぼ9時間目標ペースで走れてました。21Km以降は30Km過ぎ四万十川まで急な下り。後半を考えてがんばらず力を抜いて軽やかに駆け下りました。

20151018_Map02.jpg

20151018_Lap02.jpg

20151018-090741_24847349-1-1_112-2261041_ALLDATAx1_convert_20151106090748.jpg
(c)allsports.jp

四万十川まで来て34Kmまでは順調でした。前後のランナーがいなくて一人旅だったけど、四万十の景色を見ながら気持ちよく走ってました。

ところが34.5Km地点(大会計時では35.4Km付近だと思います)でアクシデント。自分の記憶からこれまで37Km付近と思ってましたが、よく調べたら35Km付近であることがわかりました。

35Km付近で道の左側に埋め込まれた道路マーカーにつまづいて転倒。左胸、左手を強打してしまいました。倒れた瞬間にあっもう記録狙えないな、というかあと60Km以上とても走れそうにないなと思ってました。しばらく起き上がれなかったのですが、何とか起き上がると足は大丈夫だけど左胸がただならぬ痛さ。外傷はないけど肋骨やられたかなって感じでした。左手は小指を打撲したけど関節は動いたので脱臼ではなさそう。あと左ひざと左肩に擦り傷ができたけどこれは走りに支障なし。痛みをこらえつつゆっくり走りだしました。

Googlemapで転倒場所確認しました。同じ県道332号ですが山道から一般道に入ったところで道路端に引かれた白線の外側に埋められた道路マーカーです。
20151018_tentou01.jpg
20151018_tentou02.jpg
20151018_tentou03a.jpg
20151018_tentou04a.jpg

なんでこんなものにつまづくのか不運としか言いようがないのかと思いましたが、以前練習中に同じような道路マーカーにつまづいて転んだことがあるので、要は注意不足ということなのでしょう。

転倒後のペースはキロ30秒以上落ちて、後続のランナーに次々と抜かれ始めました。

20151018_Lap03.jpg

40Km過ぎHさんに抜かれる際に声かけられたときは、転んでけがしたのでリタイアしますと応答。41Km付近のエイドで椅子に座ってしばらく休憩してスタッフの方にリタイア宣言したんですが、回収車が来るのはもっと先のエイドだというのでゆっくりと走り出しました。とにかく胸を動かすと痛いので腕は全く振れず、呼吸しても痛いので小刻みに小さく呼吸しながら走ってました。

ようやく48Km地点のエイドで、回収車はくるというのでそこで待つことにして手元の時計を止めました。しばらくすると体が冷えて寒くなってきたのでその旨伝えると、スタッフジャンパーを貸してくれてボランティアの方が乗ってきた車の中に案内され暖かい車の中からエイドを通過するランナーたちを痛みをこらえながらなんとなく見ていました。

つづきます。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
検索フォーム
FC2カウンター
ブログランキング
カレンダー
06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。