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足立フレンドリーマラソン走ってきました

10月四万十川ウルトラマラソンで転倒してケガした胸(肋骨骨折、外傷性気胸)の痛みもようやく治まってきたので、まったく練習できていない(11月44Km、12月30Km)のですが、足立フレンドリーマラソン(ハーフ)走ってきました。

結果は1時間58分15秒、何とか2時間を切れた感じです。これまでの自己ワースト記録を20分以上更新する最悪なタイムでしたがとりあえず最後まで走りきれたので良しとします。

ケガの影響はあるにしても、最初の1Kmで息が上がり、苦しくなったのでペースダウン。キロ5分30秒前後で走るのが精一杯でした。やっぱり普段走れてないとダメですね。

DCIM0197.jpg

あつ姫は10Kmに参戦して自己ベスト更新。普段の練習が結果に出たと喜んでます。
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今日はお疲れ様でした。
あれだけの大怪我の後なので、まずは復活の第一歩ですね。

ケガからの復帰戦、完走おめでとうございます。(^^)
走れて良かったですね!

ぬまっちさん

お疲れさまでした。実はもう少し走れると思っていたんですが甘かったです。ぜぃはぁランができず、ウルトラマラソン以下のペースでしか走れませんでした。これから鍛えなおします。

山ちゃんさん

ありがとうございます。とりあえず走りきれたのでよかったのですが、内心もう少し走れると思っていたのでがっかりしてます。来年春までになんとか回復させたいと思ってます。

No title

いやいや、ワーストって言うのは、怪我・故障がない人が本気で走ってワーストですから・・・・

ともあれ、お体、回復して良かったです~~~

奥さま・・・ステキでした~
ご夫婦で走られるっていいですね~


どうでもいいですけどね・・・・
ここだけの話なんですが
ブログで書くと、炎上するからね・・・

おいら・・・・副賞運ないわ・・・ぼそっorz

みそらさん

ケガは回復してきたし、一応本気で走ったんですよ。いくらなんでももう少し走れると思っていたのでちょっとショックでした。まつよしさんについていけないんだもの(失礼)

あつ姫は皆さんとはレベルが違いすぎるので走りも話もついていけないと引きこもってますが、今回は自分なりにがんばれて自己ベスト出せたのでめずらしく上機嫌でした。

みそらさんも90分切りの走りナイスでした。国際ランナーの仲間入りですね。
大会の副賞ですが、狙うなら富士登山競走だと思います。五合目コースならあと10分がんばって、1時間50分でいけば持ちきれないほどの副賞がもらえますよ。

初めまして

怪我が無事治ったみたいで何よりです。
同世代でこれだけの結果を残されているので、すごい励みになります。
これからもよろしくお願いします。

vent1615さん

コメントありがとうございます。

ケガはほぼ回復しましたが、心肺、脚力がもとには戻らず、モチベーションが下がってます。もう少しリフレッシュが必要かなと思ってます。

私も同世代ランナーのがんばりを励みにしてます。vent1615さんも初フルでサブ3.5でまだまだ伸びしろはあります。お互いがんばりましょう。

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プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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