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【完走記】第5回湘南国際マラソン その2

<0~7Km>

スタートからロスタイム入れて30秒で4分30秒/Kmのペースで
走れるようになるが、思うように走れるようになったのは
1Kmくらい走った後。以降、自分のペースでいけた。

スタート後、護衛らしきランナーに囲まれた安田美沙子さんを
追い越す。追い越したとき振り向いて「がんばってね」と
声掛けるとうなづいてくれたよ。かわいいなぁ。いっしょに
走りたいが親子以上の年の差だしすぐに見切りをつける。

着ていたビニールのポンチョと両手を暖めていたカイロは
最初の給水地点で処分。7Km湘南大橋までは気持ちは
若干抑え目に4分10秒前後で走る。

ここまで左踵の違和感はあるが痛みはなし。
いつもはペースが安定している女性ランナーを目標にするが
今回はいなかったので前の男性数名の集団をペースメーカーに
してペースを安定させる。

国道134号は西湘バイパスとは違って地面を走っている感じで
沿道の声援も近いし何となく安心感があった。

<7~20Km>

1Km4分10秒前後でペースは安定。心配していた風もほとんど無い。
10Km過ぎて猫ひろしとすれ違う。ハーフ1時間15分の実力者だけ
あって一人で颯爽と走っていた。さすがだ。

沿道の声援を受けながら、淡々と進む。
江ノ島折り返して20Km通過は1時間24分。まだ走りには余裕あり。
ショッツを補給。

<20~30Km>

中間点を過ぎここからが正念場。前の集団がばらけてくる。
後方からも追い上げてくるランナーがでてくる。

自分のペースを維持するのに集中しないといけない。
ピンポイントで30mくらい前を走る赤いウェアのランナーを
ターゲットにした。赤い色は目立つので集中しやすい。
自分の体(特に脚)の状態を確認しながら離されない様にピッチを刻む。

<30~38Km>

30Km通過は2時間5分台。いいペースだ。30Km過ぎに再びショッツを補給。
エイドの給食は一切とらなかった。給水も毎回少しずつ(一口程度)。

西湘バイパスに戻り35Km通過が2時間26分台。
依然ペースを維持できている。左踵痛が波打つように感じるが
我慢できないほどではない。

視界が開けて箱根の山並みが見える。富士山もうっすらとだが目にはいる。
自分の脚は確実に道路を捉え前に進んでいく。
気力は落ちるどころか上昇していた。このあたりでサブスリーを確信。

だんだん前をいくランナーが近づいてくる。ついにターゲットに
していた赤いウェアのランナーにも追いつき、そのまま追い越していく。

サブスリーを強く意識し少しでもペースを維持しようとする一方で、
残りの距離をキロペース何分何秒でいけばサブスリー達成できるかを
皮算用していた。

<38~42Km>

スタート、フィニッシュ地点の大磯プリンスホテル前を通過して
38Km地点で2時間39分台。残り4Kmをキロ5分でサブスリーだ。

実際にはまだ4分20秒前後を維持できていたのでアクシデント
さえなければ余裕。もう大丈夫。後は頑張れるだけ頑張る。

最後の折り返しに向けて気合を入れる。折り返して残り2Km。
ラストスパートと行きたかったがさすがに脚はもう限界。
ようやく大磯プリンスホテルに近づく。たくさんの人たちが
柵越しに応援してくれる。あと少しだ。

屋外スピーカから流れる音楽が背中を押してくれるかと思ったが、
うるさいだけだった。申し訳ないが50代のおじさんには苦痛でした。

つづく
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プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
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2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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