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大田原マラソン ラップ

大田原は都会と違って見通しの良いところだったからか
1Km毎の距離表示とGARMINの距離がほぼ合ってました。

20121123_Lap01.jpg20121123_Lap02.jpg

チップタイム計測は10Km毎とハーフ通過でした。
ハーフ通過は1時間23分17秒、したがって後半は1時間30分42秒でした。
後半7分落ちは、厳しく言えば撃沈ですね。
でも自分は失速レベルと評価。甘いかな。

GARMINとチップで差が数秒なんて初めてです。
20121123_Lap.jpg

2012年度のフルマラソンの1Kmラップ推移です。
アップダウンがあるとペースが安定しないです。
2012年度フルマラソンpace2

レポは別途書く予定です。

明日は千葉の実家に行って、明後日実家からつくばに応援に行く予定です。

【速報】大田原マラソン 目標達成ならずでした

IMG_1876_convert_20121123165836.jpg

2時間53分59秒でした。50分は切れず。

前半ハーフは下り基調をやや突っ込んで、
1時間23分台で通過しましたが、
後半の上りで失速してペース維持できず。
30~40Kmの10Kmは44分まで落ちてしまいました。

まぁでも自分的には先日の湘南国際よりがんばった感は
あるので満足です。ちょっと悔しいけどね。

大田原マラソンの装備

11月23日大田原市の天気予報はくもり時々雨。
降水確率70%、気温は最低4℃、最高12℃

雨が降らなければまずまずのコンディションかな。
10時スタートなので気温は少し上がっているかも。

ウェア、補給食は11/3の湘南国際とほぼ同じでいきます。

アシックスのランシャツ、ランパンに
マクダビッドのアームスリーブ
IMG_1861_convert_20121121203824.jpg

シューズはアシックスのスカイセンサーJapan v-A
IMG_1862_convert_20121121203946.jpg

ソックスはずっとターサーソックスでしたがマメができやすいので、
今回はアシックスPRO-PAD5本指ソックスにしようと思ってます。

あとは、サンバイザー、サングラス、
時計は電池のもちがサブスリーのGARMIN110

補給食はショッツ2個とべスパハイパーをボトルに入れて
クリオの腰ベルトにセットします。
IMG_1863_convert_20121121204017.jpg

25Km付近、35Km付近で補給予定。
湘南国際のときは25Kmで1回補給して以降補給せず。半分残りました。
大田原ではちゃんと35Kmで補給して気合入れます。

スタート前の補給食はエネルギーゼリー。
IMG_1864_convert_20121121204049.jpg

あと、おにぎりかサンドイッチを電車の中で食べる予定。

レース当日は新横浜5時9分発の電車に乗り、
東京6時20分発の新幹線で那須塩原まで。
シャトルバスで会場入りします。

ナンバーは7706

目標は2時間50分。ハードル高いですががんばります。

大田原に参戦するランナーの皆さん、
それぞれの目標目指してがんばりましょう。

できればいい結果出して、つくば応援にいきたいなぁ。
プロフィール

新横の雅

Author:新横の雅
どこにでもいるメタボおやじが一念発起。50才からダイエットしてランニングを始めて51才でフルマラソン完走。走りに目覚めました。2010年10月52才でサブスリー達成。新横浜在住。トレーニングは日産スタジアム、鶴見川周辺。

Jognote
自己ベスト
1Km:3分24秒
 第368回よこはま月例
 (2011年10月)

5Km:18分1秒
 第371回よこはま月例
 (2012年1月)

10Km:37分51秒
 第21回流山ロードレース
 (2012年10月)

ハーフ:1時間20分25秒
 第36回千葉マリン
 (2012年1月)

フル:2時間46分52秒
 第61回別府大分毎日
 (2012年2月)

100Km:8時間09分39秒
 第27回サロマ湖
 (2012年6月)
最近の結果と今後の予定
2015年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) 1:27:41

2015年2月
 青梅
 (30Km) 2:06:08

2015年3月
 静岡
 (フル) 2:56:46

2015年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km) 10:55:03

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km) 8:33:44

2015年10月
 四万十川
 (100Km) 11:25:00

2015年10月
 大阪
 (フル) DNS

2015年11月
 埼玉国際
 (フル) DNS

2015年11月
 大田原
 (フル) DNS

2015年12月
 はだの丹沢水無川
 (ハーフ) DNS

2016年1月
 千葉マリン
 (ハーフ) DNS

2016年2月
 青梅
 (30Km)

2016年3月
 静岡
 (フル)

2016年3月
 横浜
 (フル)

2016年4月
 チャレンジ富士五湖
 (118Km)

2015年6月
 サロマ湖
 (100Km)
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